L'allenamento propriocettivo e la sua applicazione nello sci alpino.

La ricerca analizza inizialmente le caratteristiche della propriocettività, con riferimenti alla fisiologia e al sistema muscolare, articolare e tendineo. Si approfondiscono in seguito vari metodi dell'allenamento propriocettivo e la loro efficacia. L'obbiettivo della tesi è quello di sottolineare l'importanza che assume questa sensibilità in alcune situazioni, in particolare nella pratica dello sport. Spesso la ginnastica propriocettiva viene proposta come mezzo di recupero post-infortunio nell'ambito della riabilitazione, o come metodo di prevenzione degli infortuni, ma l'aspetto su cui ho lavorato maggiormente è il suo rapporto con la prestazione sportiva, e in particolar modo con lo sci. Avvalorano la mia ricerca numerosi studi scientifici e l'intervista al preparatore atletico della nazionale maschile di sci alpino Andrea Viano, e la sua esposizione di come l'allenamento propriocettivo viene utilizzato e perché.