La postura come fondamento del movimento

visione anatomica della colonna vertebrale, indice di postura e punto di partenza dei dolori più comuni che ritroviamo. Si andrà poi a esaminare come la postura viene integrata a livello encefalico e come i muscoli vadano a rispondere alle esigenze. Si andrà a classificare le varie tipologie dei metodi di correzione posturale, insieme ai tipi di allungamento muscolari. Infine vedremo quattro casi con diversi tipi di età, genere, sportivi e non, cercando di capirne le fragilità.