LE TECNICHE DELLA PSICOLOGIA DELLO SPORT APPLICATE ALLA PERIODIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO: UNA PANORAMICA SULLE DISCIPLINE DA COMBATTIMENTO

Despite the fact that athletes and coaches have stated how relevant psychological preparation is to an athlete's success, most elite athletes do not integrate PST into their phases and only use psychological techniques in the run-up to competition or in specific cases of need. According to Blumenstein and Orbach, this happens because sports psychologists do not have sufficient information about the theory and methods of sports training and therefore have the psychological preparation performed separately from the rest of the training instead of integrating it within it, taking into account the phase of the programme in which the athlete is in. The aim of this paper is precisely that of highlighting the innumerable advantages obtainable from a correct and complete integration of the Psychological Preparation (PP) in what is the periodization of the competitive athlete's training. In particular, reference will be made to a monocyclic linear periodization and to the sub-set of combat sports only.

Nonostante atleti e allenatori abbiano affermato quanto la preparazione psicologica sia rilevante per il successo di un atleta, la maggior parte degli atleti d’élite non integra la PST nelle proprie fasi e usa le tecniche psicologiche solamente in prossimità della competizione o in casi specifici di bisogno. Secondo Blumenstein e Orbach questo accadrebbe poiché gli psicologi dello sport non sarebbero in possesso di sufficienti informazioni riguardo la teoria e i metodi dell’allenamento sportivo e pertanto farebbero eseguire la preparazione psicologica separatamente dal resto dell’allenamento anziché integrarla al suo interno, tenendo conto della fase del programma in cui l’atleta si trova. Scopo di questo elaborato è proprio quello di evidenziare gli innumerevoli vantaggi ottenibili da una corretta e completa integrazione della Preparazione Psicologica (PP) in quella che è la periodizzazione dell’allenamento dell’atleta agonista. In particolare verrà fatto riferimento ad una periodizzazione lineare monociclica e al solo sotto insieme degli sport da combattimento.