Ipertrofia Muscolare: dalla biochimica alla pratica

L'obiettivo di questo elaborato è quello di andare ad analizzare i processi che stanno alla base dell'ipertrofia muscolare per giungere alla discussione di proposte di allenamento che rispettino i criteri che verranno elencati in corso d'opera che permettano di rispettare il fine ipertrofico prefissato. La scelta dell'argomento nasce dall'interesse che tale fenomeno, l'ipertrofia appunto, suscita, non solo come fine estetico ma anche come processo di adattamento biologico estremamente curioso.