EFFICACIA DELLA MEDITAZIONE NELLA GESTIONE DEL DOLORE CRONICO

ABSTRACT INTRODUZIONE Il dolore cronico è stato descritto come un compagno costante, sebbene non invitato, che entra nella vita del malato, con molte e spiacevoli conseguenze psicosociali, come ansia, depressione, isolamento sociale, insonnia, riduzione della mobilità e delle attività con conseguente possibile perdita di abilità e capacità di lavoro che portano a disabilità. E' stato riconosciuto come notoriamente difficile da trattare e spesso richiede un lungo e complesso approccio terapeutico multidisciplinare. La pratica meditativa è stata recentemente introdotta e studiata quale strumento utile nella modulazione del dolore. OBIETTIVO Valutare l'opportunità terapeutica della meditazione nella gestione del dolore cronico e indagare i risultati delle varie tecniche oggi in uso. MATERIALI E METODI E' stata eseguita una ricerca bibliografica per valutare l'efficacia della meditazione nella gestione del dolore cronico. La ricerca bibliografica è stata condotta sul database PubMed, CINHAL e su Google Scholar. RISULTATI Gli interventi mentali possono agire sui problemi fisici come il dolore cronico perché la mente e il corpo sono interconnessi. La maggior parte degli studi confermano il valore della meditazione nella cura del dolore cronico. Tuttavia gli studi condotti presentano i limiti dell'insufficienza del campione e dell'impossibilità di comparazione degli stessi per l'utilizzo di svariate tecniche. La pratica maggiormente documentata risulta essere mindfulness a cui seguono terapie meditative in movimento(Qigong, Tai Chi e Yoga), la meditazione Jyoti e la meditazione sulla gentilezza amorevole. Il ricorso alla medicina complementare inoltre potrebbe ridurre il consumo di farmaci aumentando la produzione organica di endorfine.