Bodybuilding is a sport discipline aimed at developing muscle mass and body definition, combining a wide range of training techniques and methods. This study aims to examine in detail the most effective strategies used by bodybuilders to optimize hypertrophy and strength using the scientific method.
Il bodybuilding è una disciplina sportiva che ha come obbiettivo lo sviluppo della massa muscolare e della definizione corporea, andando a combinare una vasta gamma di tecniche e metodiche di allenamento. Questo studio ha l'obbiettivo di esaminare nel dettaglio le più efficaci strategie utilizzate dai bodybuilder per ottimizzare l'ipertrofia e la forza utilizzando il metodo scientifico.
Tecniche e metodi di allenamento nel Bodybuilding
CHIOGNA, MARCO
2023/2024
Abstract
Il bodybuilding è una disciplina sportiva che ha come obbiettivo lo sviluppo della massa muscolare e della definizione corporea, andando a combinare una vasta gamma di tecniche e metodiche di allenamento. Questo studio ha l'obbiettivo di esaminare nel dettaglio le più efficaci strategie utilizzate dai bodybuilder per ottimizzare l'ipertrofia e la forza utilizzando il metodo scientifico.| File | Dimensione | Formato | |
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Descrizione: Tesi sui meccanismi, tecniche e strategie utilizzate nel bodybuilding per l'ipertrofia muscolare.
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https://hdl.handle.net/20.500.14240/7271