L'allenamento propriocettivo quale prevenzione degli infortuni nel basket

Dopo alcuni cenni relativi agli aspetti anatomici dell'articolazione tibio tarsica, il nucleo fondamentale della tesi è rappresentato dall'analisi degli effetti della distorsione capsulo legamentosa e sui fattori predisponenti al trauma, in atleti e non, approfondendo in particolare i fattori predisponenti al trauma e le modalità di cura e riabilitazione funzionale. Uno dei fattori predisponenti risulta essere ¿il piede cavo¿ , situazione anatomica che però risulta piuttosto trascurata, da allenatori e atleti, in fase di allenamento e prevenzione. La propriocezione utilizzata prevalentemente in fase di riabilitazione post traumatica potrebbe essere invece un valido aiuto anche nella parte preparatoria, abituando l'atleta a gestire il disequilibrio e attivandone la specifica muscolatura dell'articolazione in modo reattivo e veloce. L'abilità di gestione del proprio corpo nelle fasi di salto e ricaduta può essere una valido aiuto nella prevenzione degli infortuni alla caviglia.