L'allenamento della forza speciale nel periodo fondamentale nella canoa slalom

Partendo dall'ipotesi che l'allenamento della forza speciale vada a migliorare la prestazione dei giovani atleti della specialità sportiva della canoa/kayak slalom, questo studio si propone di sviluppare un programma di allenamento specifico applicato ad un campione di 12 giovani canoisti. Questo allenamento prevedeva 17 settimane di attività suddivise in due differenti programmi: Il primo faceva riferimeto ad una tipologia di esercitazioni di tipo generale mentre il secondo invece utilizzava delle esercitazioni più connesse alla forza speciale. Al termine del programma, di allenamento dai test eseguiti è stato notato un effettivo miglioramento della prestazione dei soggetti.