La pandemia da Covid-19 molto probabilmente aumenterà il numero di persone con depressione. In questo contesto, la pratica di esercizio fisico e la figura del laureato in Scienze Motorie assumono un'importanza fondamentale. Questa ricerca parte dal confronto di diverse tipologie di esercizio fisico con l'obiettivo di individuarne una preferibile alle altre nella riduzione dei sintomi depressivi, in modo da adattare l'attività fisica nella maniera più opportuna nella prevenzione dei disturbi depressione. Da questa analisi di 15 studi non emerge una tipologia di esercizio fisico che abbia un effetto significativamente maggiore rispetto alle altre: tutte riducono in maniera significativa i sintomi depressivi. Fattori decisivi sembrerebbero essere la motivazione e la pratica costante. Future ricerche dovranno analizzare altri sport a diverse intensità.
Attività fisica e salute mentale: esercizi per la cura della depressione
CANONICO, FRANCESCO
2020/2021
Abstract
La pandemia da Covid-19 molto probabilmente aumenterà il numero di persone con depressione. In questo contesto, la pratica di esercizio fisico e la figura del laureato in Scienze Motorie assumono un'importanza fondamentale. Questa ricerca parte dal confronto di diverse tipologie di esercizio fisico con l'obiettivo di individuarne una preferibile alle altre nella riduzione dei sintomi depressivi, in modo da adattare l'attività fisica nella maniera più opportuna nella prevenzione dei disturbi depressione. Da questa analisi di 15 studi non emerge una tipologia di esercizio fisico che abbia un effetto significativamente maggiore rispetto alle altre: tutte riducono in maniera significativa i sintomi depressivi. Fattori decisivi sembrerebbero essere la motivazione e la pratica costante. Future ricerche dovranno analizzare altri sport a diverse intensità.| File | Dimensione | Formato | |
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https://hdl.handle.net/20.500.14240/44176