L'interazione tra natura e salute mentale: i benefici dell'utilizzo della natura nel trattamento del disturbo depressivo maggiore

This thesis explores the symbiotic relationship between nature, well-being, and depression management, with a primary emphasis on the efficacy of green walks as a supplementary therapeutic strategy. The study examines scientific evidence and patient testimonials to highlight the significant impact of nature interaction on the mental health of individuals experiencing depression. Humanity's intrinsic connection to nature has emerged as a potent resource for promoting recovery and psychological well-being. Green walks have proven to be an effective means of reconnecting individuals with the natural environment, enabling them to experience the therapeutic benefits of nature in an accessible and enjoyable manner. This research underscores the need for further investigation to better understand the underlying mechanisms of the relationship between nature and well-being and to develop large-scale nature-based therapeutic programs. Nonetheless, the current findings unequivocally suggest that green walks can be a valuable asset in the arsenal of depression treatments. In conclusion, the promotion of interventions that incorporate nature into depression treatment represents a promising approach to improving mental health and well-being. This research aims to inspire further studies and practical initiatives, fostering greater recognition and utilization of nature as a therapeutic tool within the realm of mental health. The future may witness an evolution in the approach to depression care, with greater integration of nature as an ally in tackling this complex challenge.

Questa tesi esplora la relazione simbiotica tra natura, benessere e supporto nella gestione del Disturbo Depressivo Maggiore, indagando l'efficacia nello svolgere camminate in natura come strategia terapeutica supplementare. L'elaborato prende in esame studi ed evidenze scientifiche, oltre a testimonianze di utenti, per far emergere il significativo impatto che l'interazione con la natura produce negli individui con depressione. La connessione intrinseca dell’umanità con la natura risulta essere una potente risorsa per promuovere il recupero e il benessere psicologico. Le passeggiate in ambienti boschivi si sono rivelate un mezzo efficace per riconnettere le persone con l’ambiente naturale, consentendo loro di sperimentare i benefici terapeutici della natura in modo accessibile e divertente. Questa ricerca sottolinea la necessità di ulteriori indagini per comprendere meglio i meccanismi alla base della relazione tra natura e benessere e per sviluppare programmi terapeutici su larga scala basati sulla natura. Tuttavia, i risultati attuali suggeriscono inequivocabilmente che le passeggiate verdi possono essere una risorsa preziosa nell’arsenale dei trattamenti per la depressione. In conclusione, la promozione di interventi che incorporino la natura nel trattamento della depressione rappresenta un approccio promettente per migliorare la salute e il benessere mentale. Questa ricerca mira a ispirare ulteriori studi e iniziative pratiche, favorendo un maggiore riconoscimento e utilizzo della natura come strumento terapeutico nel campo della salute mentale. Il futuro potrebbe testimoniare un’evoluzione nell’approccio alla cura della depressione, con una maggiore integrazione della natura come alleata nell’affrontare questa complessa sfida.