Confronto di diverse tipologie di regimi alimentari in relazione all'attività fisica

L'elaborato si occupa di trattare un argomento sempre attuale e in via di studio, ossia il corretto abbinamento di attività motoria e alimentazione. Nello scritto si sono andate a toccare panoramicamente le più conosciute diete al fine di fornirne una descrizione generica. Successivamente, in fase di ricerca, sono stati analizzati diversi studi andando a correlare le varie alimentazioni a differenti discipline sportive. La ricerca aveva l'obiettivo di analizzare quali regimi alimentari potessero meglio abbinarsi a determinate attività sportive e soprattutto capirne le motivazioni. Le diverse teorie alimentari prese in considerazione e i diversi studi scientifici analizzati dimostrano chiaramente come non esista una dieta migliore rispetto ad un'altra, o una dieta corretta e una errata. E' stato quindi dedotto che ogni regime alimentare è più o meno adatto in relazione a quelli che sono gli obiettivi che si stanno ricercando.