Alla base di questo studio vi è un'analisi di due discipline sportive, il fitness in acqua e la ginnastica artistica. In particolare, si pone l'attenzione sulla preparazione atletica nei due sport e sugli esercizi che la compongono, con l'obiettivo di programmare un allenamento in acqua, da inserire nel programma settimanale di una ginnasta, che sia efficace e dia benefici sia a livello fisico che psichico.
FITNESS IN ACQUA APPLICATO ALLA PREPARAZIONE FISICA NELLA GINNASTICA ARTISTICA
FRISON, IRENE
2018/2019
Abstract
Alla base di questo studio vi è un'analisi di due discipline sportive, il fitness in acqua e la ginnastica artistica. In particolare, si pone l'attenzione sulla preparazione atletica nei due sport e sugli esercizi che la compongono, con l'obiettivo di programmare un allenamento in acqua, da inserire nel programma settimanale di una ginnasta, che sia efficace e dia benefici sia a livello fisico che psichico.File in questo prodotto:
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https://hdl.handle.net/20.500.14240/42224