L'allenamento multilaterale: esperienza nelle categorie giovanili di atletica leggera​

L'obiettivo di questa tesi esperienziale è quello di descrivere gli allenamenti compiuti da un giovane praticante di atletica leggera; tramite l'osservazione della struttura degli allenamenti in relazione con i risultati delle competizioni sono state tratte conclusioni in merito alla strategia adottata. La tesi è divisa in quadro teorico e sezione esperienziale. Dapprima è presente un'introduzione sull'atletica in generale, con un focus sulla strutturazione delle prove multiple. Segue una dissertazione sull'importanza della multilateralità (come strumento per la crescita corretta dei giovani atleti) e sulla pianificazione e periodizzazione degli allenamenti. La sezione esperienziale descrive tramite l'uso di tabelle e grafici i principali esercizi eseguiti (con i relativi carichi svolti) e le competizioni svolte dall'atleta durante un periodo annuale. Al termine di esse è presente una discussione dei risultati, dove si evince come un approccio multilaterale abbia portato buoni risultati all'atleta in alcune discipline singole (oltre che nelle prove multiple).