Art of contrology Il metodo Pilates

Come specificato da Pilates J.H. è fondamentale una completa sinergia tra corpo e mente (art of contrology) che con esercizi mirati, migliorino il nostro stile di vita quotidiano, indispensabile per vivere il più la lungo possibile senza avere particolari disturbi fisiologici e posturali. Il trascurarsi porta all' indebolimento psicofisico dell' uomo che con il passare degli anni, perde il concetto di natura e benessere vitale, facendosi schiacciare dai malanni della società che divide la parte fisica da quella mentale. Sia il corpo che la mente devono collaborare in tutte le sue funzioni.