La risata come strumento educativo. Il caso dello Yoga della risata

The dissertation reported here debates the theme of laughter as an educational instrument, focusing in particular on the theme of Laughter Yoga. The document is made up of four chapters: the first two theorists and the last two of fact-finding surveys conducted during the months of writing. In the first two chapters are reported theories and concepts regarding joy, laughter, smile and finally the case of Laughter Yoga, the central theme of the thesis. Laughter Yoga was born in India thanks the Doctor Madan Kataria who, combining exercises of yoga and laughter, was able to observe numerous benefits deriving from this discipline. The birth, the developments and the methods of this discipline application are described in the course of the text. Finally, the last two chapters are dedicated to the fact-finding survey made through interviews with those who have participated and / or still participate at the sessions of Laughter Yoga. Through this document it is tested and proven how, through laughter, it is possible to have improvements on a psychological, relational, physical level and in managing stress. Laughter, in fact, by stimulating and releasing numerous hormones within our body allows to increase the general well-being of those who practice it.

La Tesi di laurea qui riportata tratta il tema della risata come strumento educativo e strumento di benessere generale della persona, approfondendo in particolare il tema dello Yoga della risata. Il documento è composto da quattro capitoli: i primi due teorici e gli ultimi due di indagine conoscitiva condotta durante i mesi di scrittura. Nei primi due capitoli sono riportate teorie e concetti riguardanti la gioia, la risata, il sorriso ed infine viene presentato il caso dello Yoga della risata, tema centrale della tesi. Lo Yoga della risata nasce in India grazie al Dottor Madan Kataria che, unendo esercizi propri dello yoga e della risata, ha potuto osservare numerosi benefici derivanti da questa disciplina. Nel corso del testo vengono descritti la nascita, gli sviluppi e le modalità di applicazione di questa disciplina. Infine gli ultimi due capitoli sono dedicati all’indagine conoscitiva fatta attraverso interviste a coloro che hanno partecipato e/o partecipano ancora alle sessioni di Yoga della risata. Attraverso questo documento viene descritto e provato come, attraverso la risata, si possano avere dei miglioramenti sul piano psicologico, relazionale, fisico e sulla gestione dello stress. La risata infatti stimolando e rilasciando numerosi ormoni all’interno del nostro corpo permette di aumentare il benessere generale di chi la pratica.