Ansia e Stress: i limiti della prestazione sportiva e come superarli

Questo studio fornisce una visione psicologica della prestazione sportiva. Esso è articolato in tre capitoli. Nel primo capitolo vengono trattate le motivazioni che spingono un individuo a praticare attività fisica e gli effetti positivi che essa può avere sullo stato fisico e su quello mentale. Nel secondo capitolo vengono analizzati l'ansia e lo stress, in particolare gli effetti che essi hanno sul corpo e i limiti che di conseguenza impongono alla prestazione sportiva. Nel terzo capitolo viene analizzata la Psicologia dello Sport e le tecniche che essa fornisce all'atleta per fronteggiare eventuali situazioni sfavorevoli.