Le valutazioni del fitness

Il movimento condiziona fin da piccoli la vita degli individui, coinvolgendoli nelle attività quotidiane per poi portarli ad eseguire veri e propri allenamenti. Le attività di fitness contribuiscono da sempre, in maniera rilevante, a sensibilizzare i soggetti al movimento, rispettando i propri interessi e le proprie caratteristiche. Sono molteplici le attività di fitness che negli anni sono nate e cresciute all'interno dei centri sportivi, promuovendo non solo l'attività fisica ma anche l'inserimento e la condivisione di esperienze motorie e sociali. Tutte le fasce d'età possono fare movimento e questo è di fondamentale importanza. I gesti motori sono adattabili alle esigenze del soggetto, volti a promuovere il benessere psicofisico; utilizzati per il rinforzo muscolare, il recupero post traumatico e come prevenzione alle malattie cronico-degenerative.