Il riscaldamento muscolare e la sua importanza: l'esempio del fitness.

Athletes dedicate time to activities deemed less exciting contributes to overall performance as much as training itself. Very often training introductions, such as warm-up, are underestimated because the information that is disseminated about it is explained in a superficial way and is often little publicized. For this reason it is important to rely on professionals in the sector to be guided in the right direction as soon as possible and to make the teachings about these phases their own.

Dedicare del tempo alle attività reputate meno entusiasmanti contribuisce alla performance nel suo complesso tanto quanto l’allenamento stesso. Molto spesso le introduzioni all’allenamento, come il riscaldamento, vengono sottovalutate perché le informazioni che diffuse a riguardo vengono spiegate in modo superficiale e spesso sono poco pubblicizzate. Per questo motivo è importante affidarsi a professionisti del settore per farsi guidare nella giusta direzione nel più breve tempo possibile e far propri gli insegnamenti riguardo queste fasi.