L'importanza dell'acqua nel calcio dilettantistico

Una corretta ed equilibrata idratazione comporta il raggiungimento della migliore condizione fisica possibile per l’essere umano. Il corretto apporto idrico soddisfa sia il fabbisogno energetico che fisiologico dell’organismo. Oltretutto una corretta idratazione e alimentazione, accostata ad un’atleta, aumenta notevolmente le sue prestazioni, specie se a lungo termine. L’acqua influisce positivamente o negativamente nella vita di un organismo tutti i giorni. L’uomo ne è dipendente e necessità costantemente di acqua. Tale bisogno aumenta notevolmente se il soggetto preso in riferimento è un calciatore, nonché atleta. Mantenere un equilibrio fisico, un assetto positivo a livello corporeo, ridurre il rischio di colpi di calore o malattie cardiovascolari sono solo alcuni dei benefeci che nel corso di questa tesi analizzeremo.