L'allenamento fisico a diverse intensità: il ruolo del fumo di tabacco come fattore di rischio

Lo scopo dell'elaborato è quello di indagare e affermare gli effetti negativi del fumo sulla salute delle persone,in particolare a chi svolge attività fisica a diverse intensità e come essa possa contribuire in un programma di cessazione del fumo. Sono elencati i principali organi colpiti dal fumo e le principali sostanze presenti nel tabacco che influiscono direttamente sulla prestazione sprtiva. Sono presi in cosiderazione e paragonati diversi studi su atleti fumatori nel corso di attività sportive a moderata e alta/vigorosa intensità.Nella parte finale sono descritti i benefici della cessazione dal fumo sulla salute e sulla prestazione sportiva,oltre a come l'attvità fisica a diverse intensità può essere molto utile da associare in un programma di cessazione del fumo.