Eritropoiesi e adattamenti del sangue: effetti dell’attività fisica e dei metodi che sfruttano l’ipossia

Erythropoiesis is the physiological mechanism for red blood cell production, and it is a very complex system that can adapt to different physiological and environmental stimuli such as physical activity or exposure to hypoxia. The objective of this thesis is to analyze with which entity, the various types of training, aerobic and anaerobic, and methods that exploit hypoxia, such as high altitude or hypobaric chambers, affect the erythropoietic process, the characteristics of erythrocytes and the resulting adaptations. Through a review of the scientific literature, the effects and repercussions generated by different stimuli were analyzed, evaluating EPO concentration, hematocrit, mean corpuscular volume, the possible improvement of athletic performance and many other values. The results obtained, in most cases, had a positive outcome and response, such as temporary increase of EPO, an increase of young reticulocytes and emaciates, and an increase of aerobic capacities. However, some limitations have been identified, such as the short duration of these improvements. In conclusion, physical activity and methods that exploit hypoxia can generate positive variations, which depend not only on the mode of administration of these, but also on the interindividual characteristics of subjects, including iron concentrations.

L'eritropoiesi è il meccanismo fisiologico che si occupa della produzione dei globuli rossi, ed è un sistema molto complesso, in grado di adattarsi a diversi stimoli fisiologici e ambientali, come l'attività fisica o l'esposizione a condizioni di ipossia. L'obbiettivo di questa tesi è quello di analizzare con quale entità, le varie tipologie di allenamento, aerobico e anaerobico, e i metodi che sfruttano l'ipossia, come l'alta quota o le camere ipobariche, influenzano il processo eritropoietico, le caratteristiche degli eritrociti e gli adattamenti che ne derivano. Attraverso la revisione della letteratura scientifica, sono stati analizzati gli effetti e le ripercussioni generate dai diversi stimoli, valutando la concentrazione dell'EPO, l'ematocrito, il volume corpuscolare medio, l'eventuale miglioramento delle prestazioni atletiche e molti altri valori. I risultati ottenuti, nella maggior parte dei casi, hanno avuto un esito e un riscontro positivo, come l'aumento temporaneo dell'EPO, un incremento di reticolociti ed emazie giovani, e un innalzamento delle capacità aerobiche. Nonostante ciò, sono emersi alcuni limiti, quali la breve durata di questi miglioramenti. In conclusione l'attività fisica e i metodi che sfruttano l'ipossia possono generare delle variazioni positive, le quali dipendono, oltre che dalle modalità di somministrazione di queste, anche dalle caratteristiche interindividuali dei soggetti, tra cui le concentrazioni di ferro.