Yoga e gli effetti benefici per la pratica con i bambini normodotati e diversamente abili

Yoga has an important impact on the physical and mental well-being of children with typical development but recent studies claim that has a therapeutic role too in children with problems such as autism and attention deficit. In particular, the increase of motor, communication and social skills through yoga can improve the quality of life. Yoga is a practice that encompasses various aspects. In particular, besides being used as a tool for health prevention and stress management, it is a discipline that rebalances the mind and body. Therefore, if embraced spiritually, it can lead to self-transformation. This practice indeed considers the concept of health as much broader than the absence of a pathological condition, as it goes beyond that through a holistic perspective that seeks integrity, the union between reason and emotion, and the influence of the mind on physical health. In this sense, it proves to be a very valuable means for those seeking a deeper sense and inner peace.

Lo yoga ha un impatto importante sul benessere fisico e mentale dei bambini con sviluppo tipico, ma recenti studi sostengono che abbia un ruolo terapeutico anche nei bambini con problemi come autismo e deficit di attenzione. In particolare, l'aumento delle capacità motorie, comunicative e sociali attraverso lo yoga può migliorare la qualità della vita. Lo yoga è una pratica che abbraccia vari aspetti. In particolare, oltre ad essere utilizzata come strumento per la prevenzione della salute e la gestione dello stress, è una disciplina che riequilibra mente e corpo. Pertanto, se abbracciato spiritualmente, può portare all'auto-trasformazione. Questa pratica considera infatti il concetto di salute come molto più ampio dell'assenza di una condizione patologica, in quanto va oltre attraverso una prospettiva olistica che ricerca l'integrità, l'unione tra ragione ed emozione e l'influenza della mente sulla salute fisica. In questo senso, si rivela un mezzo molto prezioso per chi cerca un senso più profondo e la pace interiore.