L'effetto dell'esercizio fisico sulla dismenorrea primaria

Primary dysmenorrhea is one of the most prevalent gynecological disorders globally, but despite its impact on the quality of life of young women, it is often unrecognized or inadequately treated. Primary dysmenorrhea is defined as cramp-like pain in the lower abdomen that occurs with the onset (or shortly before) menstruation and can last up to 3 days. Although there is still no clear understanding of the pathophysiology of the disorder, it is suggested that the pain is associated with an increased intrauterine secretion of prostaglandins F2α and E2. The disorder involves numerous symptoms, both physical and psychological, which, depending on the severity, can become disabling. Diagnosis is based on the medical history of patients, symptoms, and, if necessary, further analysis with a physical examination, even if to date there are still no standard methods to investigate the presence or absence of the pathology. The most common treatment for primary dysmenorrhea involves the use of NON-steroidal anti-inflammatory drugs and/or hormonal contraceptives, which come with a number of potential side effects. The aim of this research is to highlight how different types of physical exercise, including Yoga, Stretching, and High-Intensity Interval Training (HIIT), if sustained over time, can reduce the intensity of pain and improve the quality of life of patients, serving as a possible substitute or complementary therapy to the purely pharmacological treatment.

La dismenorrea primaria è uno dei disturbi ginecologici più diffusi a livello mondiale, ma nonostante il suo impatto sulla qualità della vita delle giovani donne è spesso non riconosciuto o inadeguatamente trattato. La dismenorrea primaria si definisce come un dolore di tipo crampiforme al basso ventre che origina con l’inizio, o appena prima, delle mestruazioni e può durare fino a 3 giorni. Sebbene a oggi non vi sia ancora un’idea univoca sulla fisiopatologia del disturbo, si suppone che il dolore sia associato a un aumento della secrezione intrauterina di prostaglandine F2α ed E2. Il disturbo porta con sé numerosi sintomi fisici e psicologici che, in base alla gravità, possono arrivare a essere invalidanti. La diagnosi si basa sulla storia clinica delle pazienti, sui sintomi e, dove necessario, si approfondisce l’analisi con un esame fisico, benché ad oggi non esistano ancora metodi standard per stabilire la presenza o assenza della patologia. Il trattamento più comune per la dismenorrea primaria consiste nell’assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei e/o contraccettivi ormonali, ma questo si accompagna ad una serie di possibili effetti collaterali. L’intento di questa ricerca è di evidenziare come differenti tipologie di esercizio fisico, tra cui Yoga, Stretching e Allenamento a Intervalli di Alta Intensità (HIIT), se protratti nel tempo, possano ridurre l’intensità del dolore e migliorare la qualità della vita delle pazienti, rappresentando dunque una possibile terapia da sostituire o abbinare a quella puramente farmacologica.