Allenamento della Forza nel Gioco del Calcio

In questo elaborato viene trattato il delicato, quanto discusso, tema dell'allenamento della forza nel Calcio, proponendo un'idea e delle teorie fondate, non per sminuire, ma mettere in discussione, che nel nostro settore è fondamentale e allo stesso tempo affascinante, in quanto, mettendo in evidenza una scuola di pensiero e l'altra, vengono fuori tematiche e proposte diametralmente opposte, ma in grado di portare ad uno scambio di ideologie e informazioni, dei vecchi metodi di allenamento della Forza; vengono analizzati diversi aspetti partendo dalla base, dal nostro organismo, dalla nostra organizzazione e composizione, per capire come funziona il sistema del corpo umano e per comprenderne i processi biologici e fisiologici; vengono evidenziate delle linee guida importanti per stilare un programma di allenamento della Forza, chiarendo i punti forti e i punti deboli da evitare, seguite poi da proposte concrete e la loro attuazione in relazione al contesto; infine viene trattato anche l'aspetto del calcio femminile, non solo come crescita all'interno del mondo dello sport, ma anche come fenomeno sociale, facendo anche un confronto con quello amato da tutti o quasi, che è quello maschile