Armonia Corporea: un Approccio Olistico all’Attività Fisica per la Prevenzione ed il Trattamento di Disturbi Ginecologici

Gynaecological health represents a crucial aspect of women's overall well-being. However, the diagnosis and treatment of gynaecological disorders, which affect a significant portion of the female population daily, are unfortunately still poorly explored. This study aims to examine the effectiveness of a holistic approach that considers physical activity as an integral part of the prevention and treatment of such disorders. Often overlooked, this activity is exclusively replaced by hormonal, contraceptive, pharmacological, or surgical therapies. The holistic approach, instead, aims for a comprehensive evaluation of women, considering all factors influencing reproductive functionality, such as genetic, anthropometric, psychological, emotional, and dietary ones. Subsequently, based on this analysis, valid alternatives and/or integrations to the aforementioned therapies are proposed. In conclusion, through the examination of studies and clinical cases, the beneficial effects of physical exercise on gynaecological health will be highlighted, including improvements in ovarian function, regularisation of the menstrual cycle, reduction of the risk of gynaecological pathologies, and alleviation of symptoms associated with menopause. ​

La salute ginecologica rappresenta un aspetto cruciale del benessere complessivo della donna. Tuttavia, la diagnosi e il trattamento dei disturbi ginecologici, che affliggono una significativa parte della popolazione femminile quotidianamente, sono purtroppo ancora scarsamente esplorati. Questo studio si propone di esaminare l'efficacia di un approccio olistico che considera l'attività fisica come parte integrante della prevenzione e del trattamento di tali disturbi. Spesso trascurata, tale attività viene sostituita esclusivamente da terapie ormonali, contraccettive, farmacologiche o interventi chirurgici. L'approccio olistico, invece, mira ad una valutazione completa della donna, considerando tutti i fattori che influenzano la funzionalità riproduttiva, quali quelli genetici, antropometrici, psicologici, emotivi e alimentari. Successivamente, in base a tale analisi, si propongono valide alternative e/o integrazioni alle terapie sopracitate. In conclusione, attraverso l'esaminazione di studi e casi clinici, saranno evidenziati gli effetti benefici dell'esercizio fisico sulla salute ginecologica, tra cui miglioramenti nella funzione ovarica, regolarizzazione del ciclo mestruale, riduzione del rischio di patologie ginecologiche e alleviamento dei sintomi associati alla menopausa. ​