Elaborato che intende indagare le principali differenze tra l'utilizzo di un protocollo intervallato ad alta intensità (HIIT) e il modello di prestazione del karate. A conclusione dell'elaborato emerge evidente che un protocollo intervallato ad alta intensità (HIIT) produce gli stessi miglioramenti sulla capacità aerobica rispetto l'allenamento continuo ad intensità moderata, ma porta anche ad un aumento di circa il 30% della capacità anaerobica.
Hiit e karate
BUSÀ, LUIGI
2022/2023
Abstract
Elaborato che intende indagare le principali differenze tra l'utilizzo di un protocollo intervallato ad alta intensità (HIIT) e il modello di prestazione del karate. A conclusione dell'elaborato emerge evidente che un protocollo intervallato ad alta intensità (HIIT) produce gli stessi miglioramenti sulla capacità aerobica rispetto l'allenamento continuo ad intensità moderata, ma porta anche ad un aumento di circa il 30% della capacità anaerobica.File in questo prodotto:
| File | Dimensione | Formato | |
|---|---|---|---|
|
809123_tesimagistraleluigibus.pdf
non disponibili
Tipologia:
Altro materiale allegato
Dimensione
8.39 MB
Formato
Adobe PDF
|
8.39 MB | Adobe PDF |
I documenti in UNITESI sono protetti da copyright e tutti i diritti sono riservati, salvo diversa indicazione.
Utilizza questo identificativo per citare o creare un link a questo documento:
https://hdl.handle.net/20.500.14240/158584