L'esercizio fisico come prevenzione e trattamento nei soggetti con diagnosi di diabete di tipo 2

La classificazione e i criteri diagnostici del diabete attualmente in uso si basano sulle linee guida dell'American Diabetes Association del 2014, che suddivide il diabete in quattro classi distinte: diabete mellito di tipo 1, diabete mellito di tipo 2, diabete derivato da problemi legati alla genetica, ai farmaci o alle malattie e diabete gestazionale. Negli ultimi anni, si è verificato un notevole aumento dei casi di diabete in molte parti del mondo, generato dall'accelerato sviluppo economico e dall'urbanizzazione. Il dato che solleva più preoccupazioni è rappresentato dalle stime future, che indicano una tendenza in continua crescita. Inoltre, il diabete non solo rappresenta un problema per la salute delle persone, ma comporta anche un costo elevato per i paesi e i sistemi sanitari a livello mondiale. Questo aspetto rende ancora più urgente la necessità di prevenire, diagnosticare precocemente e gestire in modo efficace il diabete, al fine di ridurre l'onere finanziario e migliorare la qualità della vita delle persone colpite dalla malattia. La prevenzione e il trattamento del diabete di tipo 2 possono avvenire attraverso la modifica dello stile di vita, con un'enfasi sull'esercizio fisico regolare e un'alimentazione adeguata. Inoltre, l'assunzione di farmaci orali come la metformina potrebbe essere presa in considerazione per la prevenzione del diabete di tipo 2 in adulti ad alto rischio, nonché per il trattamento della malattia. Sono state esaminate diverse tipologie di esercizio fisico in grado di migliorare i livelli di glicemia, tra cui l'allenamento aerobico, l'allenamento di resistenza, l'allenamento combinato aerobico e di resistenza e l'high-intensity interval training. Questa tesi si propone di dimostrare che l'esercizio fisico rappresenta un pilastro fondamentale per la prevenzione e la gestione del diabete di tipo 2. I numerosi studi riportati hanno dimostrato che l'attività fisica svolta regolarmente e l’adozione di una dieta equilibrata hanno effetti benefici sul controllo glicemico. Questi effetti positivi sono principalmente attribuiti al miglioramento dell'insulino-sensibilità, al controllo del glucosio nel sangue e alla perdita di peso.