L'integrazione del powerlifting nell'allenamento della pallacanestro: analisi sull'ottimizzazione delle prestazioni atletiche

la tesi si propone di analizzare quali siano gli esercizi di powerlifting rilevanti per l'allenamento di un giocatore di pallacanestro. Nel primo capitolo vengono affrontati i concetti base del powerlifting e della pallacanestro. nel secondo capitolo si analizzano le esigenze fisiche di ciascun ruolo della pallacanestro e quali siano i loro punti di forza e debolezza. Nel terzo capitolo verranno approfonditi gli esercizi fondamentali del powerlifting con i loro transfer sulla pallacanestro. Inoltre, sempre nel terzo capitolo, si farà luce su come debba essere fatta una programmazione degli allenamento per tutta la stagione sportiva.