Crioterapia e recupero miofasciale

Abstract L’ elaborato finale si concentra sulla tecnica della crioterapia, terapia del freddo, nella prima parte viene raccontata la sua storia; le tecniche con cui viene applicata, facendo riferimenti soprattutto all’ ambito sportivo ma anche a quello medico, e poi vengono analizzati i suoi effetti fisiologici. La seconda parte si concentra sulla relazione e sui possibili effetti che la crioterapia potrebbe avere sui DOMS. Viene prima spiegato in breve che cosa sono i DOMS e poi, attraverso la consultazione di vari esperimenti, si cerca di capire i possibili effetti positivi per ridurli. Nella terza parte vengono affrontati i lati negativi del freddo se usato in maniera scorretta. Nell’ ultima parte vengono stilate le conclusioni riassumendo i fondamentali dell’ elaborato a cui si aggiungono i pareri personali.