Preparazione fisica nel ciclismo: Strategie Metodi ed effetto sulle Prestazioni

Questa tesi si propone di esaminare in dettaglio l'importanza della preparazione fisica nel ciclismo, concentrandosi sugli approcci, i metodi e le implicazioni per le prestazioni degli atleti. Attraverso una revisione della letteratura, verranno esplorate le diverse metodologie utilizzate nella preparazione fisica dei ciclisti, inclusi l'allenamento aerobico, l'allenamento anaerobico, la forza e la resistenza muscolare, nonché le strategie di recupero. Saranno anche analizzati gli effetti di fattori esterni come la resistenza al rotolamento e la cadenza di pedalata. Infine, saranno esaminati i nuovi sviluppi tecnologici e le tendenze nell'allenamento fisico nel ciclismo e le loro implicazioni per il miglioramento delle prestazioni degli atleti.