Sistemi di allenamento della propriocezione nel Calcio

It is important to train proprioception, without distinguishing between sports, different trainings, functional to the motor objective one wants to achieve. I have been practicing this sport since I was a child, and I found it interesting to learn more about the subject in a scientific context, becoming better informed about training methods in order to develop greater awareness of the types of training, as well as the positive consequences of training from the studies observed. In non-professional football schools, obsolete and poorly researched methodologies are used, often with poor results, sometimes leading to muscular and cerebral adaptation, which do not enable individuals proprioceptive sensorimotor development.

È importante allenare la propriocezione senza distinzioni tra gli sport, allenamenti diversi, funzionali all’obiettivo motorio che si vuole raggiungere. Pratico questo sport sin da quando sono piccolo ed ho trovato interessante approfondire l’argomento in ambito scientifico, informandomi maggiormente sulle modalità di allenamento al fine di sviluppare maggior consapevolezza sulle tipologie di allenamento, come sulle conseguenze positive degli allenamenti dagli studi osservati. Nelle scuole calcio non professionistiche si utilizzano metodologie obsolete e poco ricercate, con spesso scarsi risultati finali, che a volte portano ad un adattamento muscolare e cerebrale, causando un mancato sviluppo sensomotorio propriocettivo degli individui.