La pratica della mindfulness in psicologia: meccanismi coinvolti e applicazioni terapeutiche

Buddismo e psicologia condividono numerosi elementi ed interessi: da centinaia di anni, ormai, il buddismo parla di temi come la natura della mente, il sé, la sofferenza umana, i quali presentano forti implicazioni sia nella teoria che nella pratica psicologica. Infatti è presente una lunga storia di scambi interdisciplinari che si articolano tra visioni psicoanalitiche e forme di psicologia popolare, neuroscienze cognitive e neurofenomenologia. Sempre più studi, sottolineano un effetto positivo della meditazione mindfulness su diversi disturbi, tra cui: stress, dolore cronico, ansia, depressione, disturbi alimentari, psoriasi, sclerosi multipla e mialgia. Verranno analizzate storia, sviluppi, meccanismi e tecniche legate alla pratica della mindfulness, ponendo particolare enfasi sul trattamento del dolore cronico.