Attività motoria e benessere personale nel ciclo della vita

Il seguente elaborato esamina il rapporto tra attività motoria e benessere mentale, dando particolare importanza alla relazione con la felicità. L’obiettivo è evidenziare come l’esercizio fisico rinforzi l’organismo, cosicché aumenti la resistenza alla fatica e si riduca l’incidenza delle malattie croniche non trasmissibili (MCNT). Il movimento non offre solamente benefici fisici, ma anche vari risvolti positivi sul benessere psicologico, sulla percezione di sé nella società e sulla visione della società stessa. Questo benessere ha impatto sull’umore, aumentando la sensazione di felicità. In conclusione, i risultati di questa tesi forniscono una base su ulteriori ricerche per l’approfondimento del tema trattato.