Calisthenics - Analisi e benefici

In questa tesi tratterò una disciplina a corpo libero molto in voga negli ultimi anni chiamata Calisthenics, dopo un breve accenno storico sulle origini della disciplina, analizzerò gli aspetti in comune con gli sport da cui deriva (per es. Ginnastica Artistica) e le principali differenze, cercando di spiegare il motivo della "viralità" del Calisthenics di cui si sente sempre più spesso parlare. Molti atleti in Italia, anche derivanti da discipline diverse, stanno spingendo per questa nuova disciplina o la affiancano al loro sport principale, un nome importante tra tutti: Jury Chechi, che da anni a questa parte è promotore e organizzatore in prima persona di eventi e competizioni di Calisthenics sul territorio nazionale. La promozione della salute e dello sport in Italia, sono stati spesso messi in secondo piano, con sempre più casi di obesità anche infantile, ma negli ultimi anni il Calisthenics ha rappresentato e rappresenta tutt'ora, una lotta alla sedentarietà, soprattutto grazie alla semplicità che questa disciplina possiede nell'esser praticata; spiegherò come si può strutturare un allenamento calistenico ed elencherò i benefici psico-fisici e i punti di forza che questa disciplina riserva per le persone di tutte l'età e i sessi.