Lo squat, uno degli esercizi più diffusi e conosciuti all'interno del panorama sportivo, ma non solo, si tratta anche di uno degli esercizi più complessi e completi che si possano svolgere e costituisce le fondamenta di un programma d'allenamento con i pesi o in ambito riabilitativo.​ Verrà analizzata principalmente la corretta tecnica d'esecuzione, sotto ogni aspetto, la biomeccanica e eventuali esercizi per incrementare la sua efficacia.
Lo Squat, tecnica, didattica ed esercizi per il miglioramento dell'esecuzione
GAZZERA, LUDOVICO
2018/2019
Abstract
Lo squat, uno degli esercizi più diffusi e conosciuti all'interno del panorama sportivo, ma non solo, si tratta anche di uno degli esercizi più complessi e completi che si possano svolgere e costituisce le fondamenta di un programma d'allenamento con i pesi o in ambito riabilitativo. Verrà analizzata principalmente la corretta tecnica d'esecuzione, sotto ogni aspetto, la biomeccanica e eventuali esercizi per incrementare la sua efficacia.File in questo prodotto:
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https://hdl.handle.net/20.500.14240/103068