LA PREPARAZIONE ATLETICA DI UN BLLERINO DI DANZE CARAIBICHE

Thesis that describes the training plan followed by two dancers of Caribbean dances in view of important races. The preparation period lasted about six months and was divided into two parts: one based on aesthetic improvement and one on the functional one. The two subjects followed different training plans according to the needs, but with a common purpose: to improve their performance and their results.

Tesi in cui viene descritto il piano d'allenamento seguito da due ballerini di danze caraibiche in vista di gare importanti.Il periodo di preparazione ha avuto durata di circa sei mesi ed è stato suddiviso in due parti: una improntata al miglioramento estetico e una a quello funzionale.I due soggetti hanno seguito piani d'allenamento differenti a seconda delle esigenze, ma con un fine comune: migliorare le proprie prestazioni e i propri risultati.