Lo scrittore Jorge Luis Borges diceva: <<Ogni volta che un bambino prende a calci qualcosa per la strada, lì comincia la storia del calcio>>.
Gli Small Sided Games (SSG) nascono proprio dal calcio di strada, in cui molto spesso le regole, le superfici di gioco, il numero di giocatori e le dimensioni del campo si devono adattare alle esigenze del momento.
Questo tipo di esercitazione si sviluppa in maniera scientifica con lo scopo di simulare e allenare in un’unica esercitazione estremamente specifica, tutti quegli stimoli fisici (diversi tra uomo e donna), cognitivi, tecnici e tattici che una partita di calcio richiede, oltre a voler essere molto più stimolante a livello emotivo.
Gli SSG, si possono modificare in base all’obiettivo da perseguire o all’aspetto da allenare, modificando le sue sei variabili, quindi di conseguenza mettendo dei vincoli ai calciatori e alle squadre in opposizione.
Attraverso vari studi, si è potuto evincere come gli SSG siano allenanti per quanto riguarda le capacità condizionali, le abilità tecniche, tattiche e cognitive di un giovane e adulto calciatore, allo stesso modo delle esercitazioni di carattere generale.
Il calcio è indubbiamente uno sport complesso, dove il giocatore è immerso in stimoli, sollecitazioni e problemi da risolvere sempre diversi e non esattamente prevedibili; per questo alcuni studiosi, attraverso lo studio delle neuroscienze e attraverso studi sull’allenamento della complessità hanno illustrato come il nostro cervello “lavora” e immagazzina le informazioni e le esperienze; quindi sono state indagate le modalità per stimolare i giocatori a pensare e ad avere un bagaglio il più ampio possibile, per sbagliare il minor numero di scelte.
Su questo sono stati indagati i due metodi principali di allenamento: quello analitico, senza l’ausilio del pallone e di carattere generale, e quello situazionale, il più possibile simile alla partita, analizzando i pro e i contro di entrambi, sottolineando come non ci sia un metodo giusto o sbagliato ma è sempre tutto in funzione dei giocatori che vengono allenati e dell’obiettivo che il coach si prefigge.
The writer Jorge Luis Borges said:<<Every time a child kicks something in the street, the history of football begins>>.
The Small Sided Games (SSG) are born from street football, where often rules, playing surfaces, the number of players and the dimensions of the field must be adapted to the needs of the moment.
This type of exercise is developed in a scientific way with the aim of training in a single extremely specific exercise, all those physical (different between men and women), cognitive, technical and tactical skills that a football match requires.
The SSG can be modified according to the purpose to be pursued or the aspect to be trained.
Through various studies, it has been possible to deduce how the SSGs are coaches with regards to the conditional skills, the technical, tactical and cognitive skills of a young and adult footballer, in the same way as for exercises of a general nature.
Football is a complex sport, where the player faces different situations to solve. Because of this, through the study of neuroscience and through studies on complexity training, it can be illustrated how our brain "works" and stores information and experiences; therefore the ways to train players to think and to have the widest possible baggage were investigated, in order to make the least number of wrong choices.
The two main training methods were investigated are the analytical one, which is a general approach, without the aid of the ball and the situational one, as similar as possible to the match. After having analyzed the pros and cons of both, we can say that there is not a right or wrong method, but it always depends on the type of players and on the goal that the coach sets for the team.